"Standing office" nggawe sampeyan luwih sehat!

Penyakit-penyakit balung mburi lan serviks wis dadi penyakit kerja kanggo para pekerja kerah putih sing nggunakake komputer suwene suwe. Ing perusahaan IT utama ing Silicon Valley ing Amerika Serikat, umume kerja keras lan kerja lembur. Kanggo nggawe kesempatan kanggo karyawan dadi hiperaktif, tren "kantor stand-up" sing diwiwiti saka Facebook wis nyapu kabeh Silicon Valley.
Mejo ngadeg anyar muncul. Dhuwur meja iki kira-kira rada luwih dhuwur tinimbang bangkekan wong, nalika tampilan komputer diunggahake menyang dhuwur pasuryan, ngidini mripat lan layar bisa njaga sudut pandang sing sejajar, kanthi efektif ngedhunake gulu lan gulu. karusakan. Ngelingi yen ngadeg kanthi suwe bisa nyebabake masalah liyane, ana uga kursi dhuwur sing cocog kanggo dipilih. Meja ngadeg wis dadi luwih populer ing perusahaan ing sekitar Silicon Valley. Luwih saka 10% saka 2000 karyawan Facebook wis digunakake. Juru bicara Google Jordan Newman ngumumake manawa meja iki bakal kalebu ing rencana kesehatan perusahaan, langkah sing disambut dening karyawan.
Karyawan Facebook Grieg Hoy ngandika ing wawancara: "Aku biyen ngantuk saben jam telu sore, nanging sawise ngganti meja lan kursi ngadeg, aku rumangsa semangat sedina muput." Miturut wong tanggung jawab Facebook. Miturut wong, akeh karyawan sing nglamar meja stasiun. Perusahaan uga nyoba nginstal komputer ing treadmill supaya karyawan bisa ngobong kalori kanthi luwih efektif nalika kerja.
Nanging meja ngadeg isih angel digunakake kanthi cepet lan akeh. Akeh pengusaha ora gelem ngentekake dhuwit akeh kanggo ngganti meja lan kursi sing wis ana. Umume perusahaan milih ngganti peralatan kanggo karyawan sing butuh kanthi cicilan, kayata perawatan prioritas. Kanggo aplikasi saka karyawan full-time lan karyawan veteran, keluhan saka karyawan kontrak lan karyawan part-time bisa dideleng ing akeh forum.
Survei kasebut nemokake manawa umume wong sing nglamar meja ngadeg yaiku wong enom antarane umur 25 lan 35, dudu wong tuwa sing arep pensiun. Iki ora amarga wong enom luwih bisa ngadeg ing wektu sing suwe tinimbang wong tuwa, nanging amarga panggunaan komputer wis dadi bagian sing ora bisa dipisahake saka urip wong enom lan setengah baya kontemporer, lan wong-wong iki sensitif banget lan prihatin karo awake dhewe. masalah kesehatan. Mayoritas wong sing milih meja ngadeg yaiku wanita, utamane amarga wanita ora pengin masalah sing disebabake lungguh sedentary mengaruhi kesehatan nalika meteng.

"Standing office" uga wis diakoni lan dipromosekake ing Eropa. Nalika diwawancarai ing markas BMW ing Jerman, wartawan kasebut nemokake manawa karyawan ing kene ora bakal njagong lan nyambut gawe yen ana kesempatan kanggo ngadeg. Wartawan weruh ing kantor gedhe, puluhan karyawan padha kerja ing ngarep "meja ngadeg" anyar. Meja iki kira-kira 30 nganti 50 cm luwih dhuwur tinimbang meja tradisional liyane. Kursi kanggo karyawan uga kursi dhuwur, mung mburi ngisor. Yen staf kesel, dheweke bisa ngaso kapan wae. Meja iki uga bisa diatur lan dipindhah kanggo nggampangake "kebutuhan pribadi" karyawan.
Nyatane, "kantor ngadeg" pisanan asalé saka sekolah dhasar lan sekolah menengah Jerman amarga siswa bobote cepet banget. Ing sekolah dhasar lan menengah ing kutha-kutha kayata Hamburg, Jerman, para siswa mlebu kelas ing kelas khusus saben dina. Kacarita bocah-bocah ing sekolah kasebut ilang bobote rata-rata udakara 2 kilogram. Saiki, sektor publik Jerman uga ndhukung "kantor stand-up."
Akeh karyawan Jerman percaya yen kerja sing ngadeg ngidini dheweke njaga energi sing kuat, luwih konsentrasi lan ora bisa ngantuk. Pakar Jerman sing duwe spesialisasi ing masalah kesehatan nyebat metode iki "olahraga sing lembut". Anggere sampeyan tetep, efek ora kurang saka latihan aerobik. Pasinaon wis nuduhake yen sampeyan ngadeg rata-rata 5 jam saben dina, kalori sing "dibakar" kaping 3 tinimbang lungguh. Ing wektu sing padha, mundhut bobot kanthi ngadeg uga bisa nyegah lan nambani penyakit sendi, penyakit pernapasan, diabetes, lan penyakit weteng.
Saiki, kantor ngadeg wis pindhah menyang Eropa Kulon lan negara-negara Nordik, sing wis narik perhatian umum saka panguwasa kesehatan EU. Ing China, masalah sub-kesehatan wis mboko sithik narik kawigatosan, lan kantor alternatif lungguh-ngadeg wis mboko sithik mlebu macem-macem perusahaan; kursi komputer ergonomis, meja ngangkat, bracket monitor, lan sapiturute wis mboko sithik dikenali lan disenengi dening perusahaan lan karyawan. Kantor sehat bakal mboko sithik dikembangaké ing eling wong.