Saka analisis ergonomis, apa bedane antarane kantor ngadeg lan kantor lungguh?
Liyane lan liyane buruh kantor njagong lan ngadeg kanggo dangu, nimbulaké meksa gedhe banget ing utomo lumbar lan bali, lan padha nyemplungaken ing macem-macem pain lan pain saben dina. Ana sing ngusulake: sampeyan bisa ngadeg ing kantor! Pancen bisa, nanging saka analisis ergonomis, apa bedane antarane kantor ngadeg lan kantor lungguh?
Nyatane, loro pilihan kasebut efektif sacara ilmiah, amarga ergonomik minangka ilmu sing ana gandhengane karo postur manungsa, dudu posisi "paling apik" awak. Ora ana sing sampurna. Owah-owahan olahraga lan postur penting kanggo kesehatan otot, tulang belakang lan postur. Ora ketompo carane manungsa ergonomis sampeyan, lungguh utawa ngadeg ing meja sajrone 8 jam saben dina ora apik kanggo sampeyan.
Kerugian utama saka lungguh lan ngadeg piyambak yaiku kurang keluwesan ing posisi lan ora bisa ngalih kanthi lancar ing antarane posisi lungguh lan ngadeg. Ing wektu iki, peneliti nglampahi luwih saka setahun ngembangaken mejo dhuwur luwes cerdas pisanan ing donya kanggo bantuan buruh kantor ngalih antarane lungguh lan ngadeg ing bakal. Nduwe tampilan digital sing ngidini sampeyan nyimpen setelan dhuwur saka rong pangguna lan ngalih kanthi bebas. Iki tegese sampeyan bisa ngganti dhuwur meja kaping pirang-pirang dina, ing sawetara detik saben wektu. Coba pikirake, nalika sampeyan santai ing sofa utawa ing papan liya, sampeyan bakal ngganti postur kanggo njaga kenyamanan. Iki sing sampeyan coba entuk liwat setelan desktop. Elinga mlaku-mlaku lan mlaku-mlaku ing kantor saben jam utawa luwih.
Desain ergonomis kita ditujokake kanggo faktor manungsa lan adhedhasar aktivitas operator. Keperluan, peralatan sing digunakake lan gaya operator ing desain kamar kontrol kanggo ngoptimalake kesehatan lan kinerja sistem sakabèhé. Panaliten ergonomis anyar sing ditindakake kanggo wong sing lungguh ing posisi santai nuduhake manawa sirah kita miring maju kira-kira 8 nganti 15 derajat kanthi sudut pandang 30 nganti 35 derajat, lan kita bakal kepenak!
Mejo luwes ergonomis minangka solusi sing bisa ditindakake, utamane yen ana sawetara gerakan sing cukup kanggo nyukupi kabutuhan sampeyan, lan sampeyan duwe kursi sing bisa diatur kanthi ergonomis, lan sawetara gerakan sing cukup lan dhukungan sing cukup. Nanging, yen sampeyan ngadeg ing permukaan sing atos, desain sepatu sampeyan ora cocog, nganggo sepatu hak dhuwur, bobote bobote, utawa anggota awak ngisor duwe gangguan sirkulasi, masalah punggung, masalah sikil, lan liya-liyane, kantor ngadeg ora dadi pilihan sing apik. pilih.
Secara ergonomis, ana sawetara bebener umum babagan biomekanik awak, nanging solusi kasebut bisa luwih dipersonalisasi miturut struktur awak: dhuwur, bobot, umur, kahanan sing wis ana, cara kerja, lan liya-liyane. kanggo Nyegah, sampeyan kudu ngganti dedeg piadeg ajeg antarane ngadeg lan lungguh, utamané kanggo wong-wong sing duwe mburi banget.
(Panemuan Anyar Ilmu lan Teknologi Constantine/Teks)
Wektu kirim: Jun-03-2019